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¿Que hacer al cumplir los 30?

Miércoles, 15 Junio 2016 - 10:55am

Llegar a los 30 a todas nos hace ruido, ya sea para bien o para mal. Pero llegar a los 30 es un paso importante en nuestras vidas y es el punto exacto para cuadrar nuestros chacras.

Así que pon en acción estos hábitos que aquí te recomendamos para vivir los siguientes 30 años  felices, sanas y si preocupaciones.

 

 20 hábitos que debes tener cuando tienes 30

 1. Desayunar todos los días, es el alimento mas importante del dia.

2. incluye en tu dieta una fruta y una verdura al día

3. No deberle dinero innecesario a nadie.

 4. Saber cuándo despegarte del teléfono, invierte tu tiempo en asuntos importantes

 5. Hacer ejercicio al menos 3 veces a la semana, caminar con tu perro vale.

 6. Saber decir que NO.

7. Tener mente abierta y positiva, lista para decir que SÍ a las cosas que valen la pena.

8. Tomar 2 litros de agua al día, importantisimo

9. Invertir en buenas cremas para cuidar tu piel.

10. Tener un seguro médico. 

11. Tener tu pasaporte, licencia y demás papeles importantes actualizados y en un lugar accesible para cuando los necesites.

12. Tener sexo seguro siempre y entender las consecuencias de no hacerlo, resguarda tu salud.

 13. Conocer tu cuerpo, desde los vellos que salen en lugares inapropiados hasta la fórmula para los orgasmos.

 14. Tener cita con tu ginecóloga por lo menos 1 vez al año.

 15. Hacerte análisis y estudios médicos 1 vez al año.

 16. Hacer las paces con el espejo. Amar lo que no puedes cambiar y seguirá contigo toda la vida y esforzarte por cambiar lo que sabes, de manera realista, que sí puedes cambiar.

 17. Tener comida decente y saludable en el refrigerador y también un par de gustitos para los días en que  hacen falta.

 18. Conocer tus límites alcohólicos, ya para los 30 sabes cuántas te puedes tomar sin pasarte de tragos.

19. Deshacerte de las culpas, entender que el pasado es pasado y aprender a perdonar, a ti y a todos los que lo necesiten.

20. Entender que tú eres tu prioridad y que tu cuerpo es el único que tienes. Cuídalo, consiéntelo, disfrútalo… ¡Bienvenida a los 30!

CG Latin Magazine
medioscg@gmail.com
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