Fitness

Conseguirás un abdomen fuerte y marcado con esta rutina de ejercicios

Jueves, 8 Septiembre 2016 - 3:00pm

Un abdomen fuerte y definido es el sueño de toda mujer. Parece una utopía, una meta imposible de cumplir, pero no es así: solo el ejercicio constante te ayudará a mejorar la apariencia de tu abdomen.

En este video, compartido por la cuenta en Youtube @gymvirtual, explican que en esta serie de ejercicios se trabaja toda la zona sin necesidad de materiales o equipos complicados. La prioridad es usar el propio cuerpo y su fuerza para entrenar.

Recuerda que antes de ejercitarte, debes realizar estiramientos para evitar lesiones posteriores.

Esta rutina puedes realizarla tres veces por semana.

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