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Pintar mandalas, una manera sencilla y poderosa de aliviar el estrés

Jueves, 2 Julio 2020 - 3:30pm

Lidiar con el estrés y la ansiedad del distanciamiento social y la cuarentena es más sencillo si la persona se dedica a realizar cualquier movimiento repetitivo que mantenga las manos ocupadas, como pintar.

Un reciente estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Saint Louis, en Estados Unidos, reveló que pintar aquieta el centro de ansiedad del cerebro en tan solo 15 minutos.

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