Estilos de vida

Consejos para darle un descanso a tu mente

Lunes, 23 Julio 2018 - 9:30am

Con el ritmo de vida que tenemos, es normal pasar el tiempo pensando, pensando en lo que tenemos que hacer, a dónde tenemos que ir, si no estamos aprovechando correctamente el tiempo, estamos preocupados por el mismo tiempo en el que pensamos, suena ilógico, pero es común hacerlo.

Para aquellos que se dedican a prácticas como el yoga o la meditación, saben que uno de los principales motivos de hacer un ejercicio como tal es paralizar las fluctuaciones de la mente, pues estar todo el tiempo pensando en diversas situaciones puede ser un riesgo para nuestro equilibrio mental.

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