salud y bienestar

Dieta baja en grasas o en calorías, ¿cuál es mejor?

Martes, 20 Febrero 2018 - 9:30am

Al momento de elegir una dieta siempre existe alguien que nos dice que eliminar las grasas son lo mejor para bajar de peso, mientras que otros dicen que es el azúcar, pero ¿y las calorías?

Sea cual sea el tipo de dieta que estés por elegir debes de tomar en cuenta tu consumo de calorías.

Pasos para saber qué tipo de dieta elegir:

1. Ten muy claro tu objetivo

2. Identifica que es lo que quieres perder, peso, talla, grasa o mantenerte en tu peso.

Dieta baja en grasas

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