salud y bienestar

Consejos que te ayudarán a soltar esa sábana

Lunes, 4 Abril 2016 - 9:27am

¿Eres de las que les cuesta levantarse temprano y eso te hace amanecer de muy mal humor? Tranquila te entendemos, todos alguna vez lo hemos experimentado.

Una de las cosas más difíciles de comenzar nuestro día a día  es conseguir vencer ese sueño. Entonces llego la hora de acabar con ese mal habito, con los siguientes tips que te daremos lograras iniciar el día con el pie derecho.

1.-Lo perfecto seria dormir entre 7 y 9 horas diarias, esto es fundamental.

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